As fibras alimentares são componentes das paredes dos vegetais, e embora sejam carboidratos elas não são digeríveis pelas enzimas do sistema digestivo humano, portanto não fornecem calorias. Uma dieta com alto conteúdo de fibras alimentares pode ajudar na perda de peso e alguns estudos também mostraram benefícios em certas doenças. Alimentos com alto teor de … Fibras alimentares: tipos, indicações e dicas
Aprenda a fazer um delicioso Muffin de Banana. Receita simples e prática. Leia e confira!
Que tal aproveitar para retomar a dieta no Ano Novo? Muitas pessoas aproveitam a chegada de um novo ano, com novo ânimo para dar início ou continuar aquela dieta que perdeu a força com as festas de final de ano. Este post contém dicas que vão te auxiliar. Leia e confira!
Com a chegada do inverno e as baixas temperaturas, quais são os fatores que baixam o nosso sistema imunológico? Neste post abordaremos quais alimentos que devemos evitar e aproveitar nesta época do ano. Leia e confira!
Uma pessoa com níveis elevados de sódio ou baixos de potássio pode desenvolver pressão alta, fator que aumenta o risco de doenças cardíacas e derrames. Evitar o alto consumo te ajudará a manter sua saúde em dia. Leia e confira! Leia e confira!
